献血前可以喝牛奶吗
献血前不可以喝牛奶。献血前可以吃一些清淡的饮食,比如说稀粥、馒头等,不可以吃鸡蛋牛奶等食物,避免血液中存在易敏物质。献血前要保持愉悦的心情,不必过分紧张,适度的献血,对人的身体没有伤害,不用担心。在献血前应该保持良好的生活习惯,不易做剧烈运动,不要熬夜。如果有感冒等情况,应该避免献血。献血后不要喝茶,适当休息。
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A睡觉前喝牛奶是可以的,许多人认为这有助于改善睡眠质量。牛奶中含有色氨酸和钙,这些