Q晚上喝黄瓜柠檬汁可以减肥吗

2020-05-22

描述：

晚上喝黄瓜柠檬汁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝黄瓜柠檬汁是具有减肥作用的。黄瓜柠檬汁是将黄瓜和柠檬混合压榨制作的，黄瓜和柠檬的水分含量都比较高，并且不含有脂肪和胆固醇，因此是属于低热量食物。这样的食物在晚上吃体内不会储存热量，同时还可以促进体内脂肪的燃烧，因此不会造成身体发胖。并且黄瓜柠檬汁中的维生素c、短纤维更容易被人体吸收，饮用后可以减少肠道对脂肪类物质的吸收，同时还能够抑制脂肪的转化，因此对减肥有帮助。