Q头痛头晕睡眠不好是怎么回事？

男 30岁 2019-06-14

描述：

这段时间总是感觉头疼，浑身无力，头晕，晚上总是睡不着，请问头痛头晕睡眠不好是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这些表现应该是神经衰弱，可能是由于过度劳累、熬夜、休息不好、压力大等原因造成的，睡眠不足应该是引起头晕头痛的主要原因，也考虑是由于椎动脉型颈椎病引起的症状，自主神经失调引起的神经衰弱也会引起头晕头疼，建议应该注意体育锻炼，减轻压力，按时休息，改变坏习惯，调整生物钟，建议避免在睡前服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，定期饮食，不要暴饮暴食，准时吃饭，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的休息习惯外，避免劳累，缓解压力，保持心情愉快。