Q请问肝应该怎么调养

女 27岁 2019-05-23

描述：

医生，我今年27岁,由于工作原因，我经常和很多酒，最近去医院检查时发现肝脏出现了问题，我想要问一问肝应该怎么调养？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

经常喝酒可能导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝硬化腹水、肝昏迷等疾病，还可能会导致肝癌。调养肝主要是补充维生素B，充足的维生素B对肝脏健康有很大的好处。尤其是那些为了工作和事业不得不喝酒的人更应多补充维生素B。维生素B还具有抗疲劳、抗皮炎和镇静作用。除此之外，平日还要注意调整生活习惯，戒酒戒烟，注意科学合理的饮食，多吃富含抗氧化物的绿色蔬菜和水果，少吃辛辣食物刺激和其他食物。适当锻炼以避免疲劳。注意休息，不要熬夜。