Q男性荷尔蒙分泌过少有什么影响

男 36岁 2019-07-11

描述：

最近老是觉得心情不好，老是想发脾气.我一个朋友是中医医师他说我应该是因为荷尔蒙分泌过少造成了我这样的烦燥不安的症状。男性荷尔蒙分泌过少会对身体有什么影响呢。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

您好，男性荷尔蒙分泌较少的危害有：1、性格会大变，有可能造成与家庭和社会的不和谐。　2、心绪不宁，影响睡眠质量，并且会导致肥胖，失眠，记忆力衰退，身体过敏等情况。3、脸上会出现一些小豆豆，不管是荷尔蒙分泌过多还是过少都有这样的原因。4、会出现性欲减退，血压不正常，面部有松弛皱纹，体力和耐力大不如从前。5、免疫力下降，经常会出现感冒的现象。6、行动时易骨折，有驼背、身高变矮的现象发生。你可以多吃这些食物：1、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。2、含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。3、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。4、含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。