Q如何能减掉小腿肉

女 28岁 2020-04-12

描述：

我这段时间发现小腿比较粗，肉挺多的，我想知道如何能减掉小腿肉？

医生回答：

只有做全身性的有氧运动，才能消耗较多的脂肪，就能减少腿部的肉，同时需要严格的控制碳水化合物的摄入量。尽量提高基础代谢率，经过一段时间之后，腿部自然就会瘦下来。多吃一些蔬菜和水果，吃些容易胀的食物，如枣子等。