Q想顺产怎么让骨盆变大

24岁 2021-03-13

描述：

我家还有一个月胎儿就要足月了，但是胎儿8斤，胎位是正的，就是骨盆有点窄，想顺产怎么让骨盆变大？

医生回答：

顺产想让骨盆变大有很多方法的。

想让骨盆变大可以适量拉伸运动，或是适合孕妇做的瑜伽，提升身体柔软度。一定要控制好自己的体重，保证营养前提下，让胎儿体重保持正常数值，尽量减轻身体的负担。还可以经常散步，注意好控制散步的时间不要运动过量。

建议多做骨盆倾斜运动并做好保护措施。保持心情愉悦，一定要有平和心态。