Q产后骨盆变大腰变粗怎么办
女 28岁 2021-01-28
描述：
我生完宝宝已经两个月了，在生完宝宝以后我感觉骨盆变大了，并且腰也变粗了，产后骨盆变大腰变粗怎么办？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
产后骨盆变大腰变粗一般可以通过仰卧起坐或者是练瑜伽等方法进行改善。
在生宝宝的时候可能会导致骨盆撑大，就有可能会出现骨盆变大和腰变粗的情况，可以通过运动锻炼来去除腰部的脂肪，通常可以缓解骨盆变大和腰变粗的情况。
在运动锻炼的时候不但具有减肥的作用，而且还可以让皮肤变得更加紧致，但是在锻炼的时候，需要长时间坚持才能达到效果。
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