Q养胃茶哪种效果好

女 32岁 2019-01-08

描述：

因为从小就不爱吃东西，如果吃了一些不容易消化的食物就胃痛，什么茶对养胃最好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

可以喝普洱茶、红茶和发酵红茶。茶叶中茶多酚的含量低于一般水平。它具有暖胃养胃的功效。建议还应注意养胃饮食。不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，保持愉快的心情，多休息。养成良好的生活习惯:少吃多吃，避免暴饮暴食。改变你的饮食习惯:按时吃饭，避免辛辣、油炸和烟熏食物，如烧烤。多吃蔬菜和粗纤维食物，如芹菜和蘑菇。积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食品具有养胃功效，平时你可以搓你的手，顺时针方向绕肚脐搓64次。之后，搓搓手，按摩下腹部。