Q在饮食生活上应怎样调节女孩低血压

女 16岁 2019-02-06

描述：

我闺蜜体检出来血压低，如何调节在饮食生活方面？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，女孩子血压偏低，在饮食上需要注意，多吃一些营养物质高的食物，并且需要注意均衡饮食，不能够暴饮暴食，并且不能够挑食的，每餐不宜吃得过饱，一定注意保证良好的睡眠。可以多吃新鲜水果，蔬菜有利于补充身体所需微量元素，从而调节血压偏低的情况。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。