Q女性低血压该如何调理

女 30岁 2019-03-27

描述：

我从小就患有低血压，身体很不好，经常会头晕，尤其是低头再抬头的时候，头晕沉沉的还会眼花。最近在家测量血压的时候，血压比较低，总是想要睡觉，还没有精神。女性低血压该如何调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

锻炼调节是最好的方法。血压的上升和下降由交感神经和副交感神经控制。锻炼时，交感神经兴奋，血压会上升。此外，通过锻炼和适当的锻炼，改善身体的调节功能有利于高血压或低血压。应注意加强饮食营养和食用高蛋白食物。与高血压患者相反，低血压患者需要增加盐的摄入量，并在饮食中多喝水，以增加血容量。俗话说，有些食物可以降低血压，如芹菜、西瓜、紫菜等。低血压的人不应该食用。这些食物对高血压只是起辅助治疗作用，对低血压的人原则上没有太大的影响，饮食均衡更重要。