Q暴饮暴食后第二天断食是怎么回事？

男 20岁 2019-06-22

描述：

我经常是早上不怎么吃饭，或者吃的很少，中午吃的也不多，到了晚上胃口就变得很大，晚上吃很多，比早上中午加起来的还多好多。想请问暴饮暴食后第二天断食是怎么回事？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

据你所描述的情况，考虑是暴饮暴食引起的，这样饮食不规律，很容易引起胃不好。这样对身体不好，胃分泌胃酸是为了消化的，当要吃饭前就是会分泌增多的，如果不吃饭就是容易对胃本身有损伤，反复这样就是会引起胃炎和溃疡，胃蠕动和功能就是出现了异。不按时吃饭或暴饮暴食，对胃肠的伤害是比较大的，容易导致胃炎。避免断食，要培养自己有规律饮食的习惯，到了点就吃，哪怕不饿也要吃一点，增加营养。晚饭可吃八分饱，到夜里饿了喝点牛奶或吃水果。