Q肾结石需要注意什么事项

2025-03-13

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食、生活习惯以及定期检查等方面，以预防结石的形成和复发。

首先，饮食管理是预防肾结石的重要环节。患者应根据结石的成分调整饮食，例如，草酸钙结石患者应减少富含草酸的食物摄入，如菠菜、巧克力和坚果等，同时增加钙的摄入，以帮助减少草酸的吸收。对于尿酸结石患者，建议控制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜等，保持尿液的碱性，有助于溶解结石。保持充足的水分摄入非常重要，建议每天饮水量达到2-3升，以稀释尿液，减少结石形成的机会。避免过量摄入盐分和糖分也有助于降低结石的风险。

其次，生活习惯的调整同样不可忽视。适当的运动可以促进新陈代谢，帮助排尿，减少结石的形成。建议患者每天进行适量的有氧运动，如快走、游泳等，增强身体的代谢能力。同时，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度疲劳，增强身体的免疫力。心理健康也很重要，保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量，减轻疾病带来的压力。

在日常生活中，患者还需定期进行体检，尤其是有肾结石病史的人群，定期的超声波检查或CT扫描可以及时发现结石的变化，防止病情加重。若出现腰痛、血尿、尿频等症状，应及时就医，避免延误治疗。同时，患者在用药方面也要谨慎，遵循医生的建议，避免自行用药，以免对肾脏造成进一步的损害。肾结石患者在日常生活中应注重饮食、生活习惯的调整，并定期进行健康检查，以降低结石复发的风险，维护良好的生活质量。