Q请问一下大腿外侧肌肉拉伤怎么回事

男 25岁 2019-01-03

描述：

我是一名体育生，前几天在运动场上进行训练，当时动作可能有点猛吧，弯腰的时候感觉到了皮肤拉扯撕裂的感觉，但是站起来了还能行走，我怕当时造成了损伤所以想问下大腿外侧肌肉拉伤的症状？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

大腿外侧的肌肉拉伤可能是由过度锻炼或不正确的锻炼姿势引起的。肌肉拉伤后，建议你先去医院检查。回家需要休息，不是剧烈的活动，而是在某些功能位置锻炼。平时，你可以多吃蔬菜水果和骨头汤，这可以促进肌肉愈合。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。用较轻的手法对损伤局部进行按摩。