Q孕前3个月注意事项有哪些？

女 28岁 2019-07-18

描述：

正在备孕中，什么都不懂，不知道该怎么做，多译，想咨询一下孕前3个月注意事项有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕前三个月女性要服用适量的叶酸，可以有效预防胎儿生长畸形。建议多补充营养，营造好的母体环境，除了叶酸之外，母体蛋白质也要及时补充。怀孕前夫妻双方要戒烟禁酒，防止胎儿畸形，进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。怀孕期间的饮食要注意清淡，忌口辛辣油腻刺激性的食物，否则可能会影响到精子和卵子的质量。怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。