Q怀孕五个月有哪些注意事项？

女 32岁 2019-03-18

描述：

怀孕已经五个月了，家里都很爱护她，但总还是会感冒，我想问一下，怀孕五个月需要注意什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕五个月注意事项饮食方面要好好重视的，建议你多吃以下一些食物：1、蛋白质。准妈妈每天摄入的蛋白质应该达到80-90克，保证子宫和乳房的进一步发育，维持胎儿大脑的正常发育。2、需要较高的热量。怀孕5个月比未孕时热量的需求增加了10%-15%，要注意调剂主食的品种和花样，如：食用小米、红薯、大米、玉米等。3、脂肪。胎儿大脑形成需要足量的脂肪，准妈妈要多吃些鱼头、核桃、栗子、芝麻、香菇、紫菜、虾等富含脂质的食物。孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。