Q在哺乳期能吃苹果醋吗？

女 28岁 2019-07-08

描述：

生完孩子后一直比较胖，想吃一些苹果醋减肥，可我现在还在哺乳期，在哺乳期能吃苹果醋吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是可以吃苹果醋的，但是要注意不可过量，是不会有影响的。苹果醋中的苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。对于调理肠胃都是有一定好处的，而且还有利于产后减肥。还具有美容，抗疲劳，增强抵抗力的功效，可以减轻产后脸上的黑色素沉淀。但是市场上有的苹果醋饮料含有添加剂和防腐剂，喝多了对身体不好，所以在选用苹果醋时一定要注意，最好选用信得过，安全性高的品牌。