Q宝宝贫血吃什么补血最快？

女 5岁 2019-04-28

描述：

最近发现孩子很喜欢睡觉，脸色也很差，就带孩子去医院检查，医生说孩子有点贫血，我想问一下宝宝贫血吃什么补血最快？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

小孩补血首先在饮食方面补充足够的铁质，贫血主要是由饮食中铁摄入不足引起的。苍白或黄色的肤色是铁缺乏的常见症状，通常伴有营养不良和精神状态不佳。疲劳，头晕，厌食等症状。儿童补血可以服用铁质补充剂，增加微量元素铁的吸收，可以有效改善儿童贫血。平时孩子要多运动，来增加体能和抵抗力。饮食上要多样化，可以吃一些高铁和高蛋白的食物，比如动物肝脏，蛋黄，谷物，红枣，蛋白质，肉，蛋，鱼，牛奶等食物。.多晒太阳，也可以帮助身体微量元素的吸收。