Q喝牛奶很容易上火吗

男 19岁 2019-04-02

描述：

这段时间突然有了口臭，被家人说了几次，同时还便秘，我在想会不会是因为我经常喝牛奶上火了，想知道喝牛奶容易导致上火吗？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，每天喝一杯牛奶已经成为广大市民的日常习惯，也是家庭饮食消费的重要一部分。那么对于喝牛奶是否会发胖、喝牛奶是否会“上火”等问题，许多消费者只是一知半解，甚至有误解。少数消费者容易把牛奶和烘烤类的西餐联系在一起，认为喝牛奶会上“上火”，实际上，这是一种误解。中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效；此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病能力。所以，喝牛奶不仅不会导致“上火”，还能起到清热解毒的功效。