Q喝牛奶会上火吗？

女 26岁 2019-03-20

描述：

听说喝牛奶可以补充营养，所以最近睡前我都喝一杯牛奶，可脸上冒了一些痘，而且有点便秘，朋友说是因为牛奶喝多了，想知道喝牛奶上火吗？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶会上火的观点是错误的，牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品。牛奶可以促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。但如您喝的是奶粉，考虑可能会上火，因奶粉是烘烤制品，另外要注意饮食少吃辛辣油腻甜食等其次保持大便通畅及良好的精神状态。多吃新鲜水果蔬菜，改善生活习惯，早睡早起，加强锻炼，必要时到正规医院进行诊治。