Q晚上胃反酸有什么解决办法

男 36岁 2019-06-12

描述：

我最近半夜2点到5点左右，胃里老是反酸水，一直往上冒，难受睡不着，严重的影响到我的日常生活，想问问晚上胃反酸有什么解决办法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照你所描述的这种现状，晚上出现胃反酸，建议你去当地正规的三甲医院，做一个全面检查，看是否是慢性咽炎或者是饮食不当引起长期饮食不规律的情况导致的，建议你平时养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡助消化的，比如新鲜的蔬菜水果，忌暴饮暴食。要清淡，不吃油腻食物，避免饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。晚饭不宜过饱，饭后适当运动，睡前三小时不吃东西，睡觉可垫高枕头。可以有效改善症状。