Q拉肚子会乏力吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子确实会导致乏力。腹泻时，身体会频繁失去水分和电解质，造成脱水和营养吸收不良，从而引发乏力感。

在拉肚子的过程中，肠道的正常功能受到影响，消化吸收的效率下降，身体无法获得足够的能量和营养。腹泻常伴随恶心、呕吐等症状，这些都会增加身体的负担，进一步加重乏力感。尤其是在腹泻持续较长时间的情况下，身体的能量储备会逐渐耗尽，导致更加明显的乏力和虚弱。及时补充水分和电解质是非常重要的，以帮助身体恢复正常功能。

在应对拉肚子时，注意保持充足的水分摄入，避免食用油腻和刺激性食物，以减轻肠道负担。同时，适当补充一些易消化的食物，如米粥、香蕉等，有助于恢复肠道健康。如果腹泻持续超过48小时，或伴随严重的腹痛、高热等症状，应及时就医，以免造成更严重的健康问题。保持良好的卫生习惯，预防感染也是非常重要的。