Q女生贫血应该怎么办

女 28岁 2019-02-01

描述：

一直有头昏的症状，尤其是长时间蹲下的之后，担心自己的身体。所以想问一下女生贫血怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先，我们应该区分什么样的贫血，检查血常规和血红蛋白。缺铁性贫血可增加儿童的运动量，保持均衡饮食是最佳处方。动物肝脏、猪血、动植物性食物可增加铁的吸收。也可以使用硫酸亚铁口服溶液。维生素C也应该同时服用，以促进铁的吸收。生理性贫血是由婴儿从母亲身上携带的铁元素耗尽引起的一种生理性贫血。一般来说，不需要治疗。红枣，龙眼，花生，红豆，红糖，白果，枸杞等是补血补肾的常见食物。它们相互匹配，成为滋补血液的好方法。枣子是最常用的补血食品。生吃和喝葡萄酒的效果最好。