Q身体寒的人容易调理正常吗
女 29岁 2021-12-09
描述：
我身体非常的畏惧很冷，尤其到了冬天，整个身体都冰凉凉的，身体寒的人容易调理正常吗？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
身体寒的人一般容易调理正常，通常以气血不足，脾肾阳虚导致的寒湿内生造成的，因此可以在医生的指导下服用中药进行调节，比如补中益气丸。
如果长时间的缺乏运动，经常吃油腻的食物也会导致此类现象的发生，饮食上可以多吃一些温性的水果帮助调理，比如荔枝、樱桃、榴莲等。还需要结合运动提高自身的免疫能力。
平时要多喝温水，帮助代谢加快。
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