Q吃大葱能补脑吗

33岁 2020-12-29
描述:

最近我出现了记忆力下降的情况,我朋友说可以多吃一些大葱,能够起到补脑的作用,吃大葱能补脑吗?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

吃大葱一般不能补脑。通常能够起到消炎以及杀菌的作用,而且还有助于改善食欲,但是并不能起到补脑的作用,而且大葱也属于一种刺激性的食物,因此尽量避免吃得过多。

如果想要补脑的话,平时可以适当吃些坚果类的食物,另外还要保证充足的睡眠时间,尽量避免熬夜。日常也可适当的进行运动锻炼,有助于释放压力,避免过度用脑或压力过大而导致记忆力下降。

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