Q黑枸杞的作用是什么？

女 37岁 2019-02-11

描述：

最近看到好多人都在说黑枸杞，营养价值比较高，我也想买一些，请问黑枸杞的作用是什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞补肾益精，补血安神，养肝明目。同时用它们泡水喝兼有美容，调气色的作用。但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。