Q肾结石能吃什么水果比较好

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者在饮食上可以选择一些对肾脏有益的水果，如柠檬、橙子、西瓜、苹果和草莓等。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能帮助稀释尿液，降低结石形成的风险。

柠檬和橙子等柑橘类水果富含柠檬酸，能够有效抑制草酸钙结石的形成，增加尿液中的柠檬酸浓度，从而降低结石的风险。西瓜则是一种水分含量极高的水果，能够帮助排尿，促进体内毒素和结石的排出。西瓜中的钾元素有助于调节体内的酸碱平衡，进一步降低结石的形成。苹果和草莓等水果则富含纤维素和抗氧化物质，能够改善肾脏功能，增强身体的免疫力，同时也有助于维持健康的尿液pH值，降低结石的风险。

尽管水果对肾结石患者有诸多好处，但在选择和食用时仍需注意一些事项。首先，患者应避免过量摄入富含草酸的水果，如菠菜、甜菜和某些坚果，因为草酸可能与钙结合形成草酸钙结石。其次，虽然水果是健康的选择，但过量食用也可能导致糖分摄入过多，尤其是对于糖尿病患者来说，需谨慎选择。肾结石患者在饮食中应保持足够的水分摄入，以帮助稀释尿液，促进结石的排出。建议患者在饮食方面咨询专业医生或营养师，根据自身的具体情况制定合理的饮食计划，以确保既能享受水果的美味，又能有效预防肾结石的复发。