Q头发没干可不可以睡觉

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

头发没干不可以睡觉。

从健康的角度来看，头发没干就睡觉会带来诸多不良影响。湿头发睡觉首先容易导致头疼。因为水分在头皮上停留，会使头皮的温度降低，寒湿之气容易侵入头皮，进而影响头部的血液循环，这种血液循环的不畅可能会引发血管痉挛，最终导致头疼。而且长期这样湿发睡觉，头疼的症状可能会愈发频繁和严重。

另外，湿头发睡觉还可能引发感冒。睡眠过程中，人的身体抵抗力相对较弱，湿头发散发的水汽会带走头部的热量，使身体的体温调节机制受到干扰。此时，身体很容易受到外界病菌的侵袭，从而引发感冒。再者，湿头发睡觉对头发本身也有损害。头发在潮湿的状态下，毛鳞片是张开的，在枕头上摩擦时容易受损，长期如此会让头发变得干枯、易断、失去光泽，还可能导致头发打结，难以梳理。所以，为了健康和头发的美丽，一定要等头发干了之后再睡觉。