Q小腿酸疼是不是缺钙

女 33岁 2019-02-07

描述：

我最近经常感觉到小腿酸痛，听说缺钙容易导致小腿酸痛，所以我想了解小腿酸痛是缺钙吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

小腿酸痛不适，一般情况常因为小腿肌肉劳损有关或者是着凉，缺钙等都会出现这种情况，平时可以适当的口服些补钙的药物，饮食上可以多吃些含钙量高的食物，可以饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累。可以考虑腿部热敷按摩理疗等物理治疗，可以应用活血止痛贴膏，双氯芬酸钠缓释片等药物，如果口服药物后症状没有缓解，建议去正规的三甲医院检查，确定病因才能对症治疗，注意腿部保暖，不要着凉，多吃些猪瘦肉，鱼，虾等，多吃蔬菜和水果。