Q可以缓解头痛的方法？

女 25岁 2019-03-06

描述：

最近同事总是感觉头疼的很厉害，也不知道是什么原因导致的，可以缓解头痛的方法？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，冰可以放入冰袋或用毛巾包裹，然后将冰袋放在头痛处，可以使扩张的脑血管收缩，缓解头痛，甚至迅速消除头痛。茶含有一种可以缓解头痛的物质。如果头痛发生，你可以适当喝绿茶起到镇静作用，这对头痛也会有好处的。缓解头痛也可以用头部按摩。用食指和/或拇指在头痛部位轻轻按摩可以放松肌肉，改善血液循环。按住7-15秒钟，松开手。必要时，可以重复这些动作。建议平常注意防止精神压力，确保休息时间和质量。