Q总是想睡觉是不是一种病？

男 30岁 2019-07-17

描述：

最近总是感觉自己很困，很想睡觉，像是得了嗜睡症一样，想知道总是想睡觉是不是一种病？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果总是感觉想睡觉，而且特别的困，身上没有力气，提不起精神，那么很有可能是因为患有某种疾病，当然也有可能是因为晚上经常熬夜，造成了睡眠的不足，还有可能是因为过度疲劳的关系。想要改变这种情况首先就是要养成一个良好的习惯，最好在晚上9:30之前就睡觉，尽量保证睡眠时间在8小时左右，在睡觉之前也可以喝点牛奶什么的，促进睡眠质量，如果还是感觉困乏，建议去医院进行检查，配合医生进行治疗，平时应该注意休息，不要过度劳累。