Q孕妇便秘喝什么茶

女 26岁 2021-04-23

描述：

我是一个孕妇，这段时间有些便秘，听说喝茶可以缓解，想了解一下孕妇便秘喝什么茶呢？

医生回答：

孕妇便秘可以喝蜂蜜茶、菊花茶或者是苹果茶。

这些茶当中都含有丰富的纤维素以及维生素，还含有其他多种营养物质，而且有大量的水分，便秘时适当喝些能够促进肠道蠕动，对于改善便秘会有帮助。孕妇便秘在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、萝卜、香蕉、苹果等，对于改善便秘也会有帮助。

平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，要多喝水，也要保证睡眠充足，不要熬夜，还要养成定时排便的习惯。