Q关节一动就响补钙可以缓解吗
女 39岁 2021-11-10
描述：
我最近感觉一动膝盖就各支一下，朋友让我吃一些钙片来缓解，关节一动就响补钙可以缓解吗？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
关节一动就响补钙一般可以缓解。
关节一动就响可能是由于身体缺钙或者是半月板损伤导致的，如果身体没有不适的症状，可以在医生指导下口服钙片或者是葡萄酸钙补充身体所需的钙物质，然后配合维生素D来促进钙吸收进行缓解。
在饮食方面也可以多吃一些含钙的食物，比如虾皮、大骨头汤、鸡蛋、牛奶等，多到室外晒晒太阳，有助于钙吸收。
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