Q孕早期能吃酱油吗？

女 28岁 2019-08-02

描述：

我怀孕了，最近我老公做饭，每次炒菜酱油放的都很多，请问孕早期能吃酱油吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酱油只是一种调味品，可以在怀孕期间食用。但是一定要少吃，或者是慎吃，毕竟酱油是太咸的调味品。酱油其实是人们比较常用的一种调味料，酱油里面的成分是大豆和大麦，营养还是很丰富的，孕妇在怀孕期间可以吃酱油，但是酱油，醋，还有味精，鸡精等这类的调味品，都是需要少吃的，不要过量。建议怀孕后多吃维生素C含量高的水果，有助于减少妊娠纹的发生，提高机体免疫力。注意禁止怀孕初期的性生活，尽量不要接触辐射。适当锻炼，注意睡眠充足，不要熬夜，及时补充叶酸，定期去医院做产前检查。