Q孕期不爱吃饭怎么办？

女 33岁 2019-06-29

描述：

自从结婚之后，我就开始备孕最近终于怀上了宝宝，但是我现在早孕反应严重不爱吃饭，请问孕期不爱吃饭怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间食欲不振和食欲不振可能是由胎儿生长引起的胃蠕动缓慢引起的。怀孕期间如果出现恶心呕吐，不想吃饭的情况，不用担心，这只是一种早孕反应，如果胃口不好，可以多吃一些体积小蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，不能因为胃口不好就整天只吃饼干和巧克力等甜食，这样宝宝是得不到足够营养物质的，你还要注意适当的休息，不要过度劳累。如果你不想吃常规食物，你可以吃、干果和一些容易消化的食物。建议多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，平时适当锻炼以增强胃蠕动。