Q小孩不爱吃饭怎么办？

女 21岁 2019-06-06

描述：

我家孩子特别不爱吃饭，也不是特别喜欢吃零食，孩子体重比较轻，我比较担心孩子得了厌食症。我想请问一下孩子不爱吃饭怎么办？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

当孩子处于生长发育阶段，需要大量的营养和更多的食物摄取身体所需微量元素。而由于各种原因的影响，孩子经常会出现不爱吃饭的现象，这样会影响到身体身体摄取食物中的营养成分，营养物摄取少，不能满足身体发育的需要，便会影响到身体发育。孩子不爱吃饭怎么办是很多家长都头疼的问题，下面有几个小妙招，可以尝试一下。（1）让孩子每天吃各种不同口味，不同样式的东西，孩子会对不同的饭菜产生兴趣（2）在孩子吃饭时要适当的给予表扬（3）给宝宝提供健康零食，宝宝每天动来动去需要消耗大量的能量，所以我们需要给宝宝提供健康的零食来补充体力（4）不要给宝宝吃快餐食品，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。（5）别把甜食当奖励。不然小孩子会对甜食上瘾，吃过多的甜食会让孩子有虫牙（6）给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。宝宝不爱吃饭需要家长的耐心教导和帮助，进而使孩子养成一个良好的吃饭习惯。