Q下雨天心情不好怎么办

2020-05-15

描述：

下雨天心情不好怎么办

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果是单纯的雨天心情不好，属于一种比较常见现象，一般不需要进行治疗，平时要做好自我情绪调节，可以适当的听一些舒缓的音乐，改善心态。但是如果长期的出现心情不好的现象，考虑是患有抑郁症的可能性比较大，需要及时的去正规的医院进行检查，明确患病后，服用抗抑郁的药物进行治疗。平时做到充分睡眠，避免过度的熬夜。