Q下雨天减肥效果好不好

2020-05-22

描述：

下雨天减肥效果好不好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下雨天的减肥效果和其他时间的减肥效果是差不多的，并没有明显的区别。减肥效果取决于个人饮食摄入的热量以及日常运动消耗。在下雨天如果能够控制饮食摄入，同时做一些室内运动增加身体的消耗，则减肥效果和其他时间是一样的。如果在下雨天自己多吃了很多食物，又或者没有做任何运动，则摄入的热量就会过多，减肥的效果就并不好。