Q总是焦躁不安感觉做什么事都做不好怎么办

女 36岁 2020-12-15

描述：

最近一段时间我老是烦躁，工作的时候什么事都做不好，我怀疑我得了焦虑症，总是焦躁不安，感觉什么事都做不好怎么办呢？

医生回答：

总是焦躁不安感觉做什么事都做不好，可从调整心态与作息时间来改善。

总是焦躁不安感觉做什么事都做不好，这多指患者处于一种焦虑的状态。加之平时压力过大、生活作息时间段不规律、情绪波动过大的原因所引起的。患者只要平时多参加一些体育运动，同时保持良好的心态。早睡早起，千万不要熬夜，养成良好的生活作息规律，这样有利于身心健康的快速恢复。

如果患者的病症一直没有改善，需及时去医院进行检查并针对性地治疗。