Q低血压该如何预防脑梗

男 60岁 2019-08-10

描述：

我有低血压，我很害怕，我的好几个朋友都有低血压，都得了脑梗，低血压该如何预防脑梗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，，要少食多餐。常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。低血压饮食方面应该荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，增强体质.选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。