Q剖腹产腰疼怎么缓解？

女 28岁 2019-05-30

描述：

生孩子是剖腹产，现在有4个多月的时间了，现在一直腰疼的特别厉害，问一下剖腹产后腰疼怎么进行缓解？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖腹产也是现在非常常见的一种分娩方式。产妇腰疼并不是没有原因的。大部分是因为产妇长时间的站立，或者长时间的卧床所导致的。剖腹产女性在术后要注意多卧床休息，同时去专门的机构问询一下，明确自己是否有其他方面的疾病带动腰痛。多穿衣服做好保暖工作。饮食上也要注意吃的有营养，吃多些含钙高的食物，产后多做一些拉伸的运动来进行缓解腰疼。尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛。生活中避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。