Q开心果多吃会不会腹泻

2020-07-24

描述：

开心果多吃会不会腹泻

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

开心果多吃不会出现腹泻的情况，吃开心果可以补充身体内的不饱和脂肪酸，而且还可以补充身体内的维生素e和蛋白质，对身体的健康有好处，但是长时间大量吃的时候有可能会导致人出现便秘的情况。开心果是一种坚果，含有丰富的微量元素，能够补充人体内的钙质。在平常生活中要做到早睡早起，还要少吃一些辛辣或者刺激性的食物。