Q排卵期为什么总是会失眠

女 27岁 2019-03-13

描述：

排卵期失眠，心里难受是怎么回事？排卵期为什么会失眠？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

失眠是由于排卵期，情绪紧张。等原因造成的困惑或焦虑，主要表现为缺乏深度睡眠，并且无法消除疲劳，不能即时恢复体力和精力，导致入睡困难，形成失眠。在月经来潮前表现出情绪波动、烦躁不安、易怒、抑郁等情况，这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的，医学上称为“经前期紧张综合征”你好，通常情况下在排卵期是不会影响到睡眠的，但是如果精神因素或者内分泌紊乱等原因有可能导致失眠的等神经衰弱的症状。因此建议女性出现失眠的症状以后，可以在睡前用温水泡一下脚，或者是洗一个热水澡，这样可以有效的改善睡眠的质量。另外睡觉之前也可以听一些助眠音乐、做一些舒缓的动作等等。