Q抑郁症自杀要怎么自我调理

女 33岁 2020-04-04

描述：

姐姐患有抑郁症，还有自杀的倾向，我来问问抑郁症自杀要怎么自我调理？

医生回答：

抑郁症是目前来说比较常见的精神上的一种疾病，抑郁症较轻的可以通过自我调节，能达到康复的效果，如果症状比较重的话，则需要配合药物的治疗，建议在平时生活中，规律生活，适当运动，避免孤独，在饮食上多吃一些富含氨基酸和维生素的食物。