Q肌筋膜炎有什么治疗的方法？

女 30岁 2019-05-11

描述：

最近感觉自己的腰，背部很酸痛，干活没多久就感觉到很疲劳，请问肌筋膜炎的治疗方法？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

平时久坐，频繁的弯腰活动刺激容易诱发腰背肌筋膜炎，属于劳损病情，为组织肌肉的无菌性炎症；建议采取物理治疗，可以局部热敷，按摩，理疗治疗，减轻症状。目前建议平时避免久坐，注意腰背部保暖。肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的一种无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激引起或诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。建议你疼痛缓解期，可以适当的做一些腰背肌的功能练习，增加腰肌的肌力。平时需要避免长时间单一姿势，重体力工作，自己多按摩，适当锻炼。