Q长期不坐车是否会晕车

男 29岁 2019-01-16

描述：

我也不晓得是什么病因，从小我坐车的时候就开始晕车，一直都会特别难受，我想问一下长期不坐车是否会晕车

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

长期不坐车的人可能会在重新乘车时感到晕车。因为晕车的发生与身体对运动的适应能力有关。当一个人长时间没有经历车内的运动时，身体的平衡感知系统可能会变得敏感，导致在乘车时出现不适感。

在车内，眼睛看到的景象与内耳感知到的运动信息可能会产生冲突，尤其是在转弯、加速或减速时。长期不坐车的人在重新体验这些运动时，身体可能无法有效协调这些信息，从而引发晕车的症状。心理因素也可能起到一定作用，久未乘车的经历可能让人对车内的运动产生焦虑，从而加剧晕车的感觉。适度的乘车经历可以帮助身体重新适应这种运动状态，减少晕车的风险。

如果你长期不坐车，想要避免晕车，可以尝试在乘车前做好准备，比如选择合适的座位、保持良好的通风、避免空腹或过饱等。适当的放松和深呼吸也有助于缓解紧张情绪。在乘车过程中，尽量注视远方的固定物体，避免频繁低头或快速转动头部，这样可以帮助身体更好地适应车内的运动，降低晕车的发生几率。