Q消化不良怎么食补
29岁 2021-06-13
描述：
最近这段时间感觉胃有点不舒服，医生说是消化不良，我想通过食物进行调理，消化不良怎么食补？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
出现消化不良的现象，可以适当吃一些养胃的食物，比如豆浆、牛奶、软烂的面条、小米粥等，都可以作为主食。不仅比较有营养，而且有利于消化和吸收。
此外还要注意，不能吃太多产气的食物，比如洋葱、红薯、土豆等，也不能吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担，使消化不良的现象更加严重。
除了食物调理以外，平时也可以适当服用一些健胃消食片。
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