Q柠檬醋什么时候喝减肥最佳喝多少

2020-05-24

描述：

柠檬醋什么时候喝减肥最佳喝多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬醋在饭后半小时喝一小杯，可以达到减肥的效果，每天可以喝三公升左右。柠檬的微量元素含量特别高，同时还能促进身体脂肪代谢，对于减肥具有促进作用。在喝柠檬醋时，可以选择在饭后半小时左右，这样可以促进体内食物残渣的排空，避免肠道过度吸收食物中的脂肪。喝柠檬醋的时候，可以将半个柠檬加上一公升的水喝三次，也就是三公升，就可以达到最佳的减肥作用。