Q气食痰水、停积不化是因为什么

女 1岁 2019-02-05

描述：

请问一下气食痰水，停积不化。是什么原因形成这样？应该吃什么容易比较消化。

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

气食痰水、停积不化主要是由于脾胃功能失调、气机阻滞以及饮食不节等因素导致的。脾胃是消化吸收的主要器官，当其功能减弱时，食物无法被充分消化，进而形成痰湿、停积在体内，影响气血的运行。

在日常生活中，饮食不当、过量进食或食用难以消化的食物，都会加重脾胃的负担，导致气滞和痰湿的产生。情绪波动、压力过大也会影响气的流动，进一步加重停积的情况。中医认为，脾主运化，若脾气虚弱，运化功能失常，食物残渣便容易停留在体内，形成痰水，影响身体的健康。保持良好的饮食习惯、适度运动以及调节情绪，对于改善这一状况至关重要。

在处理气食痰水、停积不化的问题时，应注意饮食的清淡和易消化，避免油腻、辛辣及生冷的食物。同时，适量增加运动，促进气血流通，帮助脾胃的运化功能。保持良好的作息和心态，避免情绪波动过大，有助于整体健康。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的中医调理或治疗。