Q哺乳期可以吃心里美萝卜吗

2020-08-15

描述：

哺乳期可以吃心里美萝卜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是可以吃心里美萝卜的。但哺乳期吃心里美萝卜，最好是煮熟之后食用。心里美萝卜中含丰富的维生素C、粗纤维等营养成分，不仅可以促进肠胃蠕动，还会使孕妇更好的补充身体内所需的营养，使得更好的喂养胎儿，在哺乳期的时候，除了可以吃心里美萝卜外，还应该注意饮食搭配，常与鸡蛋、瘦肉等蛋白质高的食物搭配在一起食用，效果可能会更好。